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女性の薄毛対策に効果の高いサプリメントの成分

Published / by 薄毛サプリマン

女性の美しい髪は、頭皮からしっかり栄養が供給されることによって初めて維持されます。そのため、女性の薄毛対策には必要な成分をしっかり頭皮に与えてあげることが大切です。以下で、女性の薄毛に効果のあるサプリメントの成分について見ていきましょう。

育毛に欠かせないヨウ素
昆布やわかめ、ヒジキなどの海藻が髪に良いということは有名です。これは、海藻類に含まれるヨウ素の作用が関係しています。ヨウ素の作用とは、基礎代謝を促進し、細胞を成長させることです。髪の生え替わりのサイクルは早いので、ヨウ素が欠乏すると美しい髪を維持するのが難しくなります。そのため、育毛にはヨウ素が欠かせません。また、ヨウ素には殺菌作用もあるので、頭皮の炎症を予防する効果も期待できます。ただし、ヨウ素は過剰摂取することで、甲状腺に悪い影響を与える危険性があるので、摂り過ぎにだけは注意してください。

抜け毛予防の効果がある亜鉛
亜鉛は魚介類や牡蠣などに多量に含まれます。亜鉛には、体内の酵素を活性化させる役割があるので、抜け毛を予防する作用も期待できます。そのため、サプリメントによって適度な亜鉛を摂取すると、頭皮と髪の新陳代謝が活発化し、薄毛の改善にも役立つのです。また、たんぱく質の合成を助ける役割も亜鉛にはあるので、ハリとコシのある髪を作るのにも役立ちます。亜鉛は通常の食事から十分な量を摂取することが難しいので、サプリメントで積極的に摂取するのがおすすめです。

健康な頭皮と髪に欠かせないビタミンAとビタミンE
皮膚の健康を保つビタミンAと抗酸化作用を持つビタミンBも、薄毛対策には有効です。ビタミンAは頭皮を炎症から守ってくれますし、細胞の生成にも欠かせません。ビタミンEは、細胞を老化の一原因とされる活性酸素から守ってくれので、頭皮を若々しく保つのに欠かせません。また、ビタミンEには血行を促進する効果もあり、抜け毛や薄毛の原因である頭皮の血行不良を改善します。